Ciao a tutti,
ho fatto una ricerca, ma non mi pare di aver trovato risposte.
Sto facendo una dieta ipocalorica, non troppo spinta, non ho sta gran pancia da buttar via, ma 17% di bf è decisamente troppo alta per i miei gusti.
La dieta è organizzata bene e procede, mi chiedo però ha senso cercare l'aumento di carichi? La forza non è forse correlata alla sezione traversa del muscolo? In tal caso una dieta inevitabilmente lascia sul campo massa magra, quindi forse l'aumento stesso della forza ne potrebbe risentire?
Forse devo occuparmi di mantenere gli attuali carichi finchè sono in ipo?
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