ciao a tutti sto da un paio di mesi eseguendo lo stacco da terra vedo che alla fine dell'esercizio ho sempre male alla parte bassa schiena , penso per una non corretta esecuzione anche se penso di farlo abbastanza bene, comunque volevo sapere se con la trap bar potrei migliorare l'esecuzione e non sentire più male....so già che un altro esercizio non c'è ne sono quindi dovrei imparare quello...
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