Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Periodo di massa: cardio si o no?

  1. #1
    Data Registrazione
    Aug 2013
    Messaggi
    24

    Predefinito Periodo di massa: cardio si o no?

    Ciao a tutti, come da titolo volevo chiedervi se nel periodo di massa, bisognerebbe sempre fare un po di cardio oppure no..in palestra mi hanno detto di no ma sto notando che ho messo su qualche chilo di grasso per cui non so cosa fare è la mia prima sessione di massa e ho paura di ingrassare..

    Inviato dal mio GT-I9505 usando Tapatalk 4

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,242

    Predefinito

    leggiti il mio post in evidenza sull'allenamento a intervalli. Lo trovi in firma
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  3. #3
    Data Registrazione
    Jun 2010
    Messaggi
    202

    Predefinito

    cardio tutto l'anno

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Corridoio di casa.
    Messaggi
    1,929

    Predefinito

    Se vuoi far cardio in massa per ottenere un buon condizionamento cardiovascolare, va benissimo, solo stai attento alle kcal; se invece lo fai solo perchè credi che serva per eliminare i kg di grasso che prendi in iper, non mi trovi molto concorde.

    Se prendi molto grasso in massa, vuol dire che c'è qualcosa che non va nella dieta e non basta una corsetta ogni tanto per sopperire a questa mancanza.
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html

Discussioni Simili

  1. Periodo "sgrassamento", piccolo sondaggio su attività cardio
    Di Luxa nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 29-06-2019, 08:22 PM
  2. Integrazione durante periodo di massa
    Di ClubFerrucci nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 07-09-2008, 02:49 AM
  3. Alimentazione periodo di massa
    Di elfic nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 29
    Ultimo Messaggio: 21-04-2008, 04:38 PM
  4. dieta per periodo di massa
    Di marcogt3 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 03-08-2007, 01:44 PM
  5. Durante il periodo di massa...
    Di siffrediantonio nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 03-06-2003, 01:25 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home