Originariamente Scritto da
Damiano91
Non è detto che stia facendo lo stacco sumo attenzione, si può fare lo stacco convenzionale con le braccia dentro però è fatto male. Difficile che uno si inventi il sumo così, anche perchè è tecnicamente difficile come esercizio, molto di più del regular e non è detto che alzi di più, dipende molto dall'individualità, cambia proprio il tipo di spinta e il coinvolgimento muscolare. Detto questo, il sumo è un tipo di stacco tecnico adatto ad alcuni powerlifter, per tutti gli altri io consiglierei il convenzionale, che per lo sviluppo muscolare dovrebbe essere anche più "completo". Se fatto bene comunque lo stacco non da problemi di schiena.
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