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Discussione: Biio

  1. #1
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    Predefinito Biio

    A me il BIIO nn piace proprio ma vorrei capire perché sul forum tutti lo odiano.
    A volte ho letto perfino demone BIIO xD

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  2. #2
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    Forse perchè è tutto troppo standardizzato e c'è una paura folle del sovrallenamento. Comunque i principi non sono da buttare, ma solo da adattare alle proprie esigenze... il breve ed intenso è un allenamento ottimo, sempre da contestualizzare in un macrociclo ben organizzato.

  3. #3
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    Per esempio c'è un mio amico che è fissato e in 2 anni ha sempre evitato di andare "sotto"

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  4. #4
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    Ma poi basta guardare chi lo propone e quali sono le cose che ci affianca per capire che non sta in piedi!
    "The Force shall set me free"
    Credo Sith


  5. #5
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    Alla panca piana o al power rack
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    D'accordo con Domenico, per il resto:

    Hitler sclera contro il Biio - YouTube

  6. #6
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    dal divano di casa ;)
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    Io ho conosciuto il Biio ai tempi della prima edizione, una decina d'anni fa. Ai tempi, le scuole di pensiero dominanti nelle palestra erano sostanzialmente due: quella commerciale che perdura diabolica ancora oggi, e i sostenitori del Bii e del Biio. Il bii e il biio a sua tempo erano due correnti valide, perché erano state le prime a mettere in discussione il comune modo di intendere l'allenamento. Dalle mie parti era impossibile ad esempio trovare un rack. Dopo il bii e il biio invece sono cominciati a comparire. Per fare un esempio.
    Nel primo biio per quanto riguarda l'alimentazione il discorso era moolto diverso da oggi, si puntava molto sulla Zona, si sfatavano i miti degli integratori... insomma, era un fenomeno positivo. Molta gente ha avuto risultati dopo secoli di isolamento e 3x10 4x8... col biio e il bii infatti erano stati portati al posto d'onore i fondamentali.
    Io comunque dopo una lettura/sinossi del biio e dei libri di Mcroberts mi ero fatto una mia idea, che fra l'altro metteva in discussione parecchi aspetti fra cui la propria rigida programmazione standardizzata x tutti... però mi aveva fatto conoscere la programmazione... i miei insegnamenti erano "massa ignorante d'inverno, forza se stalli, definizione in primavera"... troppo semplificativo.
    Il problema è stata la successiva evoluzione. Logiche puramente commerciali infarcite di pseudoscienza di bassa lega, paleominchiate e un atteggiamento ridicolo di base.

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    Klokovizziamo il mondo!
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  7. #7
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    Non odio certamente il biio, semplicemente non mi convince di allenare i principali muscoli solo una volta la settimana (io lavoro in multifrequenza, che è lontanissima dall'idea del breve intenso eccetera).

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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