leggo,si,le varie esperienze,ho frequentato la palestra pubblica,scambiato opinioni con diverse persone,ma le teorie e filosofie,sono solo parole,e servono i fatti e la pratica,
per questo dopo "diversi" cicli,diversi metodi,diversi approcci,sono arrivato a questo,che gia solo a leggerlo,mi da nuovi stimoli....
HARDCORE:
UN CICLO MISTO:
VARIAIONE DI CARICO,CHE COMPORTA LA VARIAZIONE DI n°DI RIPETIZIONI E INTENSITA',E RECUPERO,TUTTO QUESTO PER ESSERE VARIATO DI VOLTA IN VOLTA OGNI ALLENAMENTO PER STESSO GRUPPO MUSCOLARE,
E ASCOLTO IL CORPO E OGNI SUO MINIMO ACCENNO.PER RIPOSO, ALLENAMENNTO PIU' INTENSO O LEGGERO....
HARDCORE MUSICA PASSIONE STILE DI VITA..........VITA.....
al diavolo filosofie.....sono del parere che l'anatomia umana,dipende dall'efficenza del corpo metabolismo,stile di vita e tutti questi fattori,quindi cio che per me e' oro per un altro e' veleno,,,,e inoltre natural:IN MODO DA OTTENERE IL MASSIMO DA MESTESSO E VEDERE COSA RAGGIUNGE ME STESSO.....SOLAMENTE....HARDCORE
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