Salve,
oggi vi propongo un quesito abbastanza stupido, rivolto più che altro a chi solleva kili non indifferenti.
Come fate di solito a portarvi i manubri al petto quando dovete fare le distenzioni su panca?
Io di solito mi faccio aiutare ma volevo trovare un metodo più pratico. Ho provato anche aiutandomi con le gambe ma le spalle non mi sembrano lo stesso molto d'accordo. Per me sta diventando fondamentale perchè dovrei risolvere un'asimmetria dei pettorali e la panca con bilanciere non mi è molto d'aiuto in questo senso.
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