Correggere lo squat.(sollevamento piedi)
Buona sera.
Intanto saluto chi si ricorda di me e comunque il forum in generale, ho letto un pò e molti dei ragazzi che hanno iniziato a scrivere quando scrivevo anch'io hanno fatto passi da giganti, bravi! Io non li ho fatti, e da 5 mesi appena ho ripreso ad allenarmi. Ma non sono qua per me, ma per chiedere un consiglio da istruttore. eh eh ee.
Sto facendo fare un pò di pesi ad una persona che non li ha praticamente mai fatti, è un pò scoordinata, e timorosa di sbagliare, piuttosto rinuncia, ma non mi pare giusto.
Siccome vorrei farle fare lo squat, c'è un problema nell'esecuzione, quando scende, scende anche abbastanza, ma si solleva sulle punte dei piedi, mettendo anche a rischio la stabilità. come posso provare a correggerglielo? Il peso che usa è praticamente nullo, siamo all'inizio.
Ultima modifica di gerko; 05-02-2013 alle 11:40 PM
Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.
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