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Discussione: Consigli addome

  1. #1
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    3

    Predefinito Consigli addome

    Salve a tutti, sono nuovo del forum,mi sono appena iscritto poiché spesso mi trovo a leggere discussioni qui e volevo alcune delucidazioni da guru come voi..
    Premetto che ho iniziato facendo 6 anni di nuoto,poi ho frequentato una palestra per due anni (non troppo seriamente) dopodiché ho lasciato stare e, continuando a mangiare come quando mi muovevo ero ingrassato molto..;Mi sono iscritto di nuovo in palestra da circa 7 mesi e diminuendo le calorie,sono dimagrito circa 20 kg.Ora sono alto 1.83 e peso 78 kg.
    Alcuni miei "incubi" sono dovuti al fatto che ora in alcune parti sull'addome ho della pelle in eccesso (non esageratamente..infatti si nota se viene tirata),vorrei sapere se si può fare qualcosa per "tirarla" o se ci vuole solo del tempo..In più ho la parte superiore dell' addome più "tonica",dopodiché l'addome si tira in dentro per poi riuscire a mò di "pancetta da bevitore" nella parte inferiore..E nonostante i miei sforzi non riesco a metterli proprio "a livella" questi cavolo di add..Vorrei sapere la vostra opinione e naturalmente vi ringrazio anticipatamente per la disponibilità..

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2010
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    881

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Emmeierrekappao Visualizza Messaggio
    in alcune parti sull'addome ho della pelle in eccesso (non esageratamente..infatti si nota se viene tirata)
    Grasso.
    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...172#post583172

    Citazione Originariamente Scritto da Emmeierrekappao Visualizza Messaggio
    vorrei sapere se si può fare qualcosa per "tirarla" o se ci vuole solo del tempo.
    Avanti con la dieta.

  3. #3
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    137

    Predefinito

    Per togliere il grasso in eccesso, la cosiddetta pancetta, è importante una dieta ipocalorica. Quindi direi che la dieta sarebbe la via giusta continuando con gli esercizi con i pesi...
    Se ho detto corrbellerie correggetemi!

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2011
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    3

    Predefinito

    Grazie mille ad entrambi , ora che sò che è semplicemente grasso sono più rilassato. Seguirò i vostri consigli =)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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