Salve a tutti!
Vorrei una mano da qualcuno più addentro al magico mondo del BB poichè mi ritengo ancora un neofita (ho iniziato la mia lotta con la ghisa da appena 9 mesi...). Lascio alcune informazioni: ho iniziato con l'aerobica a novembre 2009 per perdere qualche chilo di troppo che mi dispiaceva (altezza 1.68 per 80kg ero, adesso oscillo tra i 68/72 BF 17%).
Poi, con l'aiuto di un mio cugino che pratica questa disciplina da 7 anni ho iniziato a diversificare l'allenamento con i pesi, per poi cadere nella vorticosa spirale del BB, senza mai abbandonare del tutto l'attività aerobica (in pratica svolgo 4 sedute di pesi e 1/2 di aerobica, cyclo o corsa, a settimana). I risultati ci sono stati e sono stati sinceramente inaspettati, visto che venivo da anni di inattività fisica quasi totale. Le sedute le dedico principalmente alla parte alta del corpo, avendo qualche problema al ginocchio destro per via di un vecchio trauma (ciò non toglie che riesco a fare un pò di sano dumbell squat quando me la sento). Detto questo alleno tutto lo spettro muscolare, dagli addominali alle spalle, ho una panca per la pesistica e un bel pò di ghisa a supporto, e ovviamente la cyclette per l'allenamento cardio.
Non voglio entrare nei particolari dell'allenamento, poichè ritengo che bene o male sto riuscendo a destreggiarmi bene come entry level...ovviamente sbaglierò un sacco di cose e l'alimentazione non sarà perfetta, ma finchè si ottengono buoni risultati va bene così.
Vi chiederete...allora che cavolo vuoi? Bene...vi spiego: nel maggio del 2010 mi è stata diagnosticata una forma di sclerosi multipla, che mi ha provocato una nevralgia del trigemino (uno dei motivi per cui avevo iniziato a darci dentro con l'aerobica, visto che aumentando il livello della serotonina diminuivo la percezione del dolore. Funzionava alla grande eheh) Dopo la diagnosi ho iniziato a darci dentro con i pesi, con il beneplacito del mio neurologo che anzi mi ha incoraggiato a continuare, anche per migliorare il tono e la "risposta" muscolare. Insomma ho deciso di reagire alla malattia, che comunque non mi ha indebolito fisicamente, alzando il tiro degli allenamenti, proprio per dimostrare a me stesso che "potevo farcela". E così è stato.
Tuttavia da un paio di mesi ho, al risveglio, un senso di intorpidimento alle mani, come se si svegliassero con un pò di ritardo rispetto al resto del corpo. Ovviamente tutto si normalizza nel giro di qualche minuto, mai avuto problemi durante le sedute di allenamento eh... Visto che a quanto ne so legamenti e scheletro ci mettono un pò ad abituarsi ai carichi del BB volevo sapere da chi ne sa di più se poteva dipendere semplicemente da questo, o quale potrebbe essere il segnale che il mio corpo mi sta inviando. Premetto che sono tuttora seguito dal mio neurologo e gli ho fatto presente il problema, lui mi ha detto di star tranquillo, e che gli allenamenti li posso continuare...anzi mi ha sempre incoraggiato.
Ma così, un pò per aver conferma da voi sulla giustezza della mia supposizione, un pò per presentarmi e far conoscenza, volevo sapere voi cosa ne pensate. E' diventata una passione a cui tengo e non vorrei dovervi rinunciare...
Grazie a tutti per le eventuali risposte!
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Originariamente Scritto da .:überfranz:.
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