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Discussione: Fascia addominale...Lombari...

  1. #1
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    Predefinito Fascia addominale...Lombari...

    ragazzi ho un problema sui fianchi diciamo che il grasso ce l'ho nella parte posteriore delle maniglie..ora i lombari sono cosi importanti?
    grazie

  2. #2
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    non capisco che senso abbia questa domanda.. che significa i lombari sono importanti?

  3. #3
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    quando si fanno gli addominali come mai sono cosi importanti i lombari?

  4. #4
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    Predefinito

    Veramente lomabari e addominali sono muscoli detti "posturali" - cioè che ti permettono di mantenerti in piedi - ma ANTAGONISTI: quando lavori con l'addome "stiri" il lombo e viceversa. Giusto se fai un double crunch devi avere una buona struttura lombare perchè premi costantemente sul fondo schiena.
    Superfly

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