ragazzi ho un problema sui fianchi diciamo che il grasso ce l'ho nella parte posteriore delle maniglie..ora i lombari sono cosi importanti?
grazie
ragazzi ho un problema sui fianchi diciamo che il grasso ce l'ho nella parte posteriore delle maniglie..ora i lombari sono cosi importanti?
grazie
non capisco che senso abbia questa domanda.. che significa i lombari sono importanti?
quando si fanno gli addominali come mai sono cosi importanti i lombari?
Veramente lomabari e addominali sono muscoli detti "posturali" - cioè che ti permettono di mantenerti in piedi - ma ANTAGONISTI: quando lavori con l'addome "stiri" il lombo e viceversa. Giusto se fai un double crunch devi avere una buona struttura lombare perchè premi costantemente sul fondo schiena.
Superfly
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