Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 16

Discussione: collo

  1. #1
    Numero 10 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    sicuri?
    Messaggi
    234

    Predefinito collo



    ho letto cheallenare i muscoli del collo è importante e che soprattutto da una gran sensazione di forza( sarà vero?§83 ).
    cmq senza ricorrere alle macchine e solo cn bilancieri e manubri vari, cm posso fare per allenarli?

  2. #2
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,178

    Predefinito

    importante per cosa?
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Località
    Lunghezza: 21cm Circonferenza: 19 cm sono simmetrico
    Messaggi
    1,150

    Predefinito Re: collo

    Originally posted by Numero 10

    cmq senza ricorrere alle macchine e solo cn bilancieri e manubri vari, cm posso fare per allenarli?
    allora...
    affera un manubrio con la bocca e tienilo ben stretto trà i denti
    e poi comincia a ruotare la testa
    dopo un pò noterai che alcuni uomini in camice bianco
    ti immobilizzeranno con una camicia di forza
    e poi ti caricheranno in ambulanza...
    ciao

  4. #4
    Numero 10 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    sicuri?
    Messaggi
    234

    Predefinito

    ho letto che ti danno una sensazione di forza che nn ti da nessun altro muscolo!!!! Cmq adesso provo quello che mi hai consigliato siffre ma ti avverto se nn vengono quegli uomini sn guai, ho una voglia pazzesca di andare in manicomio.....( secondo me si fa una bella vita )

  5. #5
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,178

    Predefinito

    ho letto che ti danno una sensazione di forza che nn ti da nessun altro muscolo!!!
    sinceramente ragazzi, quando leggo queste frasi non so se siete ironici oppure no! ma che vuol dire"Ho letto....sensazione di forza...."
    Ma fermatevi un attimo a ragionare. Non potete considerare il corpo a compartimenti stagni, questo per dire che prima di approntare un allenamento di specializzazione propriamente detto di acqua sotto i ponti ne deve passare, cmq sia aggiungere del lavoro extra per il sudetto gruppo muscolare, senza addentrarci nella specializzazione, è inutile e questo è palese! il trapezio è cmq sollecitato nei vari esercizi per il dorso, trazioni alla sbarra, rematore e cmq nell'allenamento per le spalle.....qual'è la logica ad inserire esercizi aggiuntivi per questa parte? è come la storia di chi in palestra si getta a capofitto in improbabili allenamenti per i bicipiti perchè interessa sviluppare solo questa parte.....praticamente non è possibile e sopratutto sarà inutile ed inefficacie distogliendo l'attenzione da uno sviluppo generalistico. stesso discorso per gli avambracci....
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  6. #6
    Numero 10 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    sicuri?
    Messaggi
    234

    Predefinito

    bhe credo proprio di avere fatto una domanda del k****!!!
    cmq l'ho fatta anche perchè ero molto interessato ai trapezi e nn sapevo come svilupparli!! grazie

  7. #7
    L'avatar di frank leone
    frank leone non  è collegato lo specialista
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Deathvalley
    Messaggi
    1,332

    Predefinito

    attenzione ad esagerare con gli esercizi per il collo ci si può far male§88

  8. #8
    Numero 10 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    sicuri?
    Messaggi
    234

    Predefinito

    ti ringrazio frank ma per ora faccio solo gli sgrunt o come si chiamano per i trapezi!!!
    Da adesso provo quelli di siffredi!!

  9. #9
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Località
    Lunghezza: 21cm Circonferenza: 19 cm sono simmetrico
    Messaggi
    1,150

    Predefinito

    Originally posted by Numero 10
    ti ringrazio frank ma per ora faccio solo gli sgrunt
    SGRUNT????...
    HUAHUAHUIAHUAHUAHUAHUA!!!!!! ]# ]# ]#
    mitico esercizio gli sgrunt!!![d-|]
    numero 10 dalle risate sò caduto a terra

  10. #10
    Numero 10 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    sicuri?
    Messaggi
    234

    Predefinito

    forse erano gli shrug! bho nn lo so cmq quelli lì!

  11. #11
    L'avatar di DaDo87
    DaDo87 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Oct 2003
    Messaggi
    180

    Predefinito a proposito del collo

    ma è vero ke i piloti di formula uno allenano il collo?

  12. #12
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,178

    Predefinito

    Anche se fosse.....cosa centra?

  13. #13
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Località
    Lunghezza: 21cm Circonferenza: 19 cm sono simmetrico
    Messaggi
    1,150

    Predefinito

    io voglio un collo alla ken il guerriero

  14. #14
    L'avatar di DaDo87
    DaDo87 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Oct 2003
    Messaggi
    180

    Predefinito

    sajan era tanto x kiedere minkia cm sei acido iahuauh ma il collo grosso nn me gusta io + ke grosso vojo essere definitissimo tipo le righe sul deltoide fanno tr scena a me s vedono se allargo le braccia panicooooooooo

  15. #15
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,494

    Predefinito


    Originally posted by siffrediantonio
    io voglio un collo alla ken il guerriero
    naah alla brock lesnar

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter