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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: consiglio pliz

  1. #1
    Inkubus non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Messaggi
    11

    Messaggio datemi un consiglio pliz



    ciao a tutti
    volevo un consiglio riguardo all'età in cui si puo iniziare a fare bodybiulding, io ho 16 anni e ho iniziato da quasi 1 mese a praticarlo, soltanto che dicono che nn fa bene farlo a questa età, per la crescita, voi che mi dite?
    Ultima modifica di Inkubus; 26-01-2004 alle 08:27 PM

  2. #2
    L'avatar di mystico
    mystico non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    356

    Predefinito

    Ciao

    Ne abbiamo già parlato
    qui

    Abituati ad utilizzare la funzione di ricerca del forum.

    PS:Io ho iniziato a 14 anni §88

  3. #3
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    1.84cm 80kg
    Messaggi
    1,185

    Predefinito Re: datemi un consiglio pliz

    Originally posted by Inkubus
    ciao a tutti
    volevo un consiglio riguardo all'età in cui si puo iniziare a fare bodybiulding, io ho 16 anni e ho iniziato da quasi 1 mese a praticarlo, soltanto che dicono che nn fa bene farlo a questa età, per la crescita, voi che mi dite?
    che sono tutte fesserie.
    anche io iniziai alla tua età ,no problems anzi!
    L'importante è che fai le cose con la testa e non cerchi di caricarti di kg come un mulo da subito!

  4. #4
    Inkubus non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Messaggi
    11

    Predefinito Re: Re: datemi un consiglio pliz

    ho provato a mettere cercare ma senza risultati
    cmq nn mi carico tanto, aumento di poco ogni tanto, ma cmq la faccio seriamente senza fare cazzate e neanche prove di forza
    grazie dei consigli

  5. #5
    Numero 10 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    sicuri?
    Messaggi
    234

    Predefinito

    se vuoi saperlo io ho iniziato cn i pesi di sabbia della zia a 13 anni!!§83

  6. #6
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,178

    Predefinito


    1) Inizia divertendoti, no strafare, non fare gare di forza, e quindi non usare pesi al di sopra delle tue potenzialità, i problemi sono sempre in agguato
    2) E' importante farsi seguire da un bravo istruttore, per cui non improvvisare negli esercizi facendo questo o quello che ti viene in mente, od imitanto altri soggetti in palestra che magari hanno una notevole anzinità d'allenamento, impara la corretta tecncia dei vari esercizi.
    3) evita determinati esrecizi che possono compromettere in questa fase lo sviluppo della struttura scheletrica e quindi come detto prima affidati sempre nelle mani del trainer.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

 

 

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