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Discussione: per definire

  1. #1
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    Predefinito per definire

    Ciao, sono un ragazzo di 31 anni alto 1,80 e peso 73KG.Avevo intenzione di riprendere a fare un pò di esercizi.La mia intenzione era un full-body da fare 1-2 volte la settimana(causa lavoro), con l' obiettivo di definire un pò il mio corpo. Qualche suggerimento?

  2. #2
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    Il mio suggerimento è: posta la scheda che vorresti seguire poi la vediamo insieme.
    Ovviamente saprai bene che per la definizione è molto importante l'alimentazione

  3. #3
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    sei alto 1.80 cm e pesi 73 Kg...sei un hp-7....
    allora, se non hai massa muscolare non capisco il senso del volersi dedicare alla definizione...per poter definire i muscoli, bisogna prima averceli...non so se mi spiego...per il momento mi dedicherei alla massa e lascerei la definizione per un secondo momento

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
    sei alto 1.80 cm e pesi 73 Kg...sei un hp-7....
    allora, se non hai massa muscolare non capisco il senso del volersi dedicare alla definizione...per poter definire i muscoli, bisogna prima averceli...non so se mi spiego...per il momento mi dedicherei alla massa e lascerei la definizione per un secondo momento
    quotooooo
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  5. #5
    TheAnimal Guest

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    Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
    per il momento mi dedicherei alla massa e lascerei la definizione per un secondo momento
    Quoto.. Ma ti alleni di già?

  6. #6
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    Wintel ha perfettamente ragiona, non ti vuoi definire, sempolicemente non hai muscoli pertanto non vedi "linee" sul tuo corpo...
    Dovresti allenarti e mangiare bene per mettere su muscoli, volume e rimanere asciutto allo stesso tempo, cosa fattibilissima, spitfire docet....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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