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Discussione: Libri

  1. #1
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    Molto dubbioso Libri

    Buon giorno a tutti!
    Volevo chiedervi, secondo voi, qual'era il miglior libro per poter impare qualcosa sul BB.

    Grazie mille!

  2. #2
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    vai nella sezione, c'è la recensione di 1000 libri!

  3. #3
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    dipende anche da che livello di conoscenze parti, oppure se devi approfondire tematiche precise come: alimentazione, diete, allenamento.

    Se parti da 0 prima di tutto viene il mangiar bene, sano e pulito in ordine di importanza approfondirei:
    come sono fatti gli alimenti e quali scegliere per...
    come è fatto il nostro organismo e come si comporta
    come impostare una dieta
    la tecnica degli esercizi
    le tecniche di allenamento
    come impostare un allenamento

  4. #4
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    prendi I PRINCIPI DI POLIQUIN..poi fuori dal coro io consiglio L'INTENSITà APPLICATA ALL'ESERCIZIO di Enrico Dell'Olio..da cui puoi farti le tue idee..

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da simrulez Visualizza Messaggio
    prendi i principi di poliquin..poi fuori dal coro io consiglio l'intensità applicata all'esercizio di enrico dell'olio..da cui puoi farti le tue idee..

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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