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Risultati da 1 a 15 di 16
  1. #1
    Feldmaresciallo non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2003
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    24

    Infelice Dolore agli avambracci - tendinite?



    Ciao a tutti, vi scrivo perchè da una settimana a questa parte provo un leggero dolore lungo gli avambracci (tendini? - non insultatemi), un dolore che ho sempre avuto dopo la seduta di petto-bicipiti soprattutto nelle 4 serie di panca scott, anche l'anno scorso. L'anno scorso e l'inizio di quest'anno però il dolore andava via il giorno dopo la seduta, da questa settimana però si è fatto molto acuto, soprattutto dopo la seduta di oggi (petto-bicipiti), mentre eseguivo le prime serie il dolore non c'era, alla fine dell'ultima dei bicipiti mi impediva addirittura di alzare un peso.

    Secondo voi di cosa si tratta? Io ultimamente ho iniziato una progressione del peso, forse troppo velocemente x dare il tempo al corpo di adattarsi? Oppure è la scorretta tecnica che associata al peso maggiore mi da più fastidio? La panca scott l'ho tenuta in scheda in quanto mi ha sempre dato ottimi risultati anche in termini di aumento di carico.

    La tendinite può centrare qualcosa?

    Grazie in anticipo, rispondete per favore

  2. #2
    L'avatar di Cesarone
    Cesarone non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Mar 2003
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    637

    Predefinito

    Ma che cavolo abbiamo noi la sfera di cristallo!!!!!!
    Ma vai da un dottore!!!
    In tre righe vuoi che spariamo a caso una cavolata qualsiasi?

    Ma basta aprire sti thread!!!!!!!

  3. #3
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
    Data Registrazione
    Dec 2002
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    182cm X 94 Kg
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    2,494

    Predefinito

    Cesarone ha perfettamente ragione..l'unico consiglio sensato è di prendere un periodo di riposo pressochè assoluto da esercizi che interessino i bicipiti/avambracci (quindi anche alcuni esercizi di dorso e di spalle), x vedere se il dolore passa, persiste, si attenua, si ripresenta ecc...

  4. #4
    FDG
    FDG non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Sep 2003
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    184

    Predefinito

    Originally posted by Cesarone
    Ma che cavolo abbiamo noi la sfera di cristallo!!!!!!
    Ma vai da un dottore!!!
    In tre righe vuoi che spariamo a caso una cavolata qualsiasi?

    Ma basta aprire sti thread!!!!!!!
    invece di insultare, semplicemente evita di rispondere, quando ritieni un thread non degno della tua attenzione.

    E vivremo tutti felici e contenti.

  5. #5
    L'avatar di Cesarone
    Cesarone non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    637

    Predefinito

    Originally posted by FDG
    invece di insultare, semplicemente evita di rispondere, quando ritieni un thread non degno della tua attenzione.

    E vivremo tutti felici e contenti.
    L'insulto dove l'hai visto?
    Fintantochè c'è libertà di scrivere questo tipo di thread credo anche di avere la libertà di far notare la stupidità di certe domande...
    Non mi dire che sei meno felice perchè hai letto un mio post?
    Ho veramente un potere enorme... se riesco perfino a modificare l'umore di certi utenti... mi sottovalutavo!

  6. #6
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  è collegato Mr Universo
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    Jun 2003
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    968

    Predefinito Re: Dolore agli avambracci - tendinite?

    Originally posted by Feldmaresciallo
    Ciao a tutti, vi scrivo perchè da una settimana a questa parte provo un leggero dolore lungo gli avambracci (tendini? - non insultatemi), un dolore che ho sempre avuto dopo la seduta di petto-bicipiti soprattutto nelle 4 serie di panca scott, anche l'anno scorso. L'anno scorso e l'inizio di quest'anno però il dolore andava via il giorno dopo la seduta, da questa settimana però si è fatto molto acuto, soprattutto dopo la seduta di oggi (petto-bicipiti), mentre eseguivo le prime serie il dolore non c'era, alla fine dell'ultima dei bicipiti mi impediva addirittura di alzare un peso.

    Secondo voi di cosa si tratta? Io ultimamente ho iniziato una progressione del peso, forse troppo velocemente x dare il tempo al corpo di adattarsi? Oppure è la scorretta tecnica che associata al peso maggiore mi da più fastidio? La panca scott l'ho tenuta in scheda in quanto mi ha sempre dato ottimi risultati anche in termini di aumento di carico.

    La tendinite può centrare qualcosa?

    Grazie in anticipo, rispondete per favore


    ti dico solo che la panca Scott è la peggiore delle alternative in casi come i tuoi, in quanto l'angolo di movimento subito "vivo" porta a degli stress mica da ridere a livello dei polsi e dei tendini d'inserzione del bicipite.
    Farne 4 serie poi è davvero troppo.....
    Fatti controllare da uno specialista, e nel frattempo riposo.
    Utile il metodo RICE, (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione).
    Cèo!

  7. #7
    L'avatar di Cesarone
    Cesarone non  è collegato Mr Universo
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    Mar 2003
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    637

    Predefinito Re: Re: Dolore agli avambracci - tendinite?

    Originally posted by Sly83
    Utile il metodo RICE, (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione).
    Cèo!
    Ma come ti permetti di dare consigli? Chi t'ha detto che nel suo caso va bene quel metodo? Chi ti dice che non si sia espresso male e che tu non abbia capito?

  8. #8
    FDG
    FDG non  è collegato Mr Italia
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    Sep 2003
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    Predefinito

    Originally posted by Cesarone
    L'insulto dove l'hai visto?
    Fintantochè c'è libertà di scrivere questo tipo di thread credo anche di avere la libertà di far notare la stupidità di certe domande...
    Non mi dire che sei meno felice perchè hai letto un mio post?
    Ho veramente un potere enorme... se riesco perfino a modificare l'umore di certi utenti... mi sottovalutavo!
    il problema è inverso, ti sottovaluti troppo poco.

  9. #9
    Feldmaresciallo non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2003
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    24

    Pensieroso ragazzi con calma...

    Ouu.... basta rispondere con gentilezza come ho fatto la domanda. Se volete rispondere rispondete ALLA DOMANDA altrimenti non rispondete proprio. Non mi interessano le considerazioni che non riguardano quello che ho scritto.

    Ho semplicemente chiesto qui perchè è un forum letto da esperti del campo e prima di rivolgermi ad un medico volevo sapere se era una cosa frequente.

    Grazie a chi ha risposto, non mi dilungherò ancora.

  10. #10
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  è collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    Predefinito Re: Re: Re: Dolore agli avambracci - tendinite?

    Originally posted by Cesarone
    Ma come ti permetti di dare consigli? Chi t'ha detto che nel suo caso va bene quel metodo? Chi ti dice che non si sia espresso male e che tu non abbia capito?
    Se ho risposto, è perchè forse potevo dare un'indicazione...e in ogni caso perchè rivolgersi in questo modo?
    allora meglio non scrivere più nulla, no?
    E poi gli ho scritto anzitutto di evitare un esercizio e DI FARSI CONTROLLARE DA UNO SPECIALISTA, OLTRE CHE DI RIPOSARSI.
    Non posso permettermi neanche questo? o ti basta quotare una frase (che poi nemmeno fosse un'eresia)...
    Cèo!
    Ultima modifica di Sly83; 14-12-2003 alle 03:15 PM

  11. #11
    L'avatar di Cesarone
    Cesarone non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito

    Mi pare che qui dentro ci sia solo una persona che può dirmi se non ho la facoltà di rispondere...

  12. #12
    Jarod non  è collegato Mr Universo
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    776

    Predefinito Re: Re: Re: Dolore agli avambracci - tendinite?

    Originally posted by Cesarone
    Ma come ti permetti di dare consigli? Chi t'ha detto che nel suo caso va bene quel metodo? Chi ti dice che non si sia espresso male e che tu non abbia capito?
    Ongi volta che post in QUALUNQUE 3d FAI CASINO ehehehehe


    Ragazzi è fatto cosi.....basta conoscerlo....infatti nonostatne la VEEMENZA ha dato un buon CONSIGLIO.

    Non mi sembrava ke Sly stesse BESTEMMIANDO ...in tutta onestà, ma comunque ......

    FeDE....quando si hanno dolori come QUELLI CHE DESCRIVI la regola numero 1 è SMETTERE immediatamente per un po.
    Poi vai dal medico e ti fai dire cosa c'è che non va.....


    Per fare accademia....possiamo dire che sia la panca PIANA che la SCOTT posso causare queste cose....se eseguite MALE quindi....
    forse è il caso che chiedi al tuo istruttore di controllarti...cioé di controllare come esegui questi due ex....QUANDO POTRAI....

    Io per esempio la SCOTT non la faccio in quanto mi provoca quel fastidio a polsi...ma e l'esperienza di uno normale ....


    Ciao, Jarod
    Peace & Pump

    J a r o d

  13. #13
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  è collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    Predefinito

    Originally posted by Cesarone
    Mi pare che qui dentro ci sia solo una persona che può dirmi se non ho la facoltà di rispondere...

    Sei tu che hai detto a me quella cosa, io non mi sono MAI riferito a nessuno nella maniera che hai usato tu.
    Con questo passo e chiudo definitivamente.
    Cèo!

  14. #14
    Jarod non  è collegato Mr Universo
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    Oct 2003
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    776

    Bomba dai su...

    ragazzi...è facile equivocare le parole....
    stiamo calmi è pnw) pnw) pnw)
    Peace & Pump

    J a r o d

  15. #15
    L'avatar di Cesarone
    Cesarone non  è collegato Mr Universo
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    Mar 2003
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    Predefinito Re: ragazzi con calma...


    Ho semplicemente risposto a questa frase:

    Originally posted by Feldmaresciallo
    Se volete rispondere rispondete ALLA DOMANDA altrimenti non rispondete proprio. Non mi interessano le considerazioni che non riguardano quello che ho scritto.

 

 

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