vita troppo piccola

**metal carter** · 31-05-2009, 09:06 PM

Ciao a tutti, sono Andrea, e volevo chiedervi qualche consiglio per chiarirmi alcune cose per quanto riguarda lo sviluppo di alcuni muscoli...
alto 175 cm e peso 59 kg, e mi sto allenando 4 volte a settimana, abbinando una dieta molto più sostanziosa rispetto a quella precedente dove non praticavo sport e un buon riposo ho ottenuto buoni risultati in 4 mesi, diciamo che sono soddisfatto dei primi passi compiuti, ma ho un problema costituzionale....in proporzione alle spalle ho la vita minuscola..
volevo chiedervi se e su quali muscoli devo lavorare per aumentare la dimensione della mia vita, sempre se sia possibile perchè le ossa son quelle, quindi miracoli credo proprio non si possano fare..pero' volevo sapere cosa ne pensavate..Lo stesso problema si pone con le gambe le alleno una volta a settimana, ma forse per quelle bisogna aspettare un periodo più lungo per ottenere dei risultati??..

**Ten. Kawalsky** · 31-05-2009, 09:19 PM

non vedo perchè dovresti aumentarla...se alleni bene le spalle invece ti viene uno shape da paura

**metal carter** · 31-05-2009, 09:24 PM

eh perchè davvero è esagerata..tutti dicono che sembra ch eho la vita da ragazza...misuro 69cm di girovita all'altezza dell'ombelico....e vorrei capire se posso rimediare aumentando la massa muscolare in quel punto ma non saprei quali muscoli, presumo gli addominali obliqui e parte dei dorsali più bassi scusate ma non so come si chiamano) e volevo sapere se potreste consigliarmi qualche esercizio..

**.:überfranz:.** · 31-05-2009, 10:10 PM

mmm
non credo che sia possibile, pero' come ti ha detto il tenente se aumenti l'ampiezza e lo spessore dei dorsali ti viene una V-shape da paura che non puo' neanche lontanamente assomigliare ad una ragazza

**basù** · 31-05-2009, 11:25 PM

Che problemi... fra un po' sentiremo Priest che si lamenta di aver schiena troppo larga...

Rilassati che è solo un pregio.

**Lupin** · 01-06-2009, 04:19 PM

Originariamente Scritto da basù

Che problemi... fra un po' sentiremo Priest che si lamenta di aver schiena troppo larga...

Oppure uber che si lamenta della fava troppo lunga

**metal carter** · 01-06-2009, 05:38 PM

scusate l'ignoranza ma lo shape cosa sarebbe??...cmq la mia domanda non era per lamentarmi, è solo che tutti da quando ho 15 anni mi dicono che ho la vita minuscola e volevo solo sapere se sviluppando il volume di qualche muscolo era possibile allargarne le dimensioni..io credo che voi dite cosi' perchè nel body-builder è sintomo positivo(credo, non ne sono un esperto...di solito vita stretta e torace e spalle enormi) pero' magari nella fisicità normale questo è un difetto(se cosi' si si puo' chiamare) troppo evidente..
grazie a tutti delle risposte..

**.:überfranz:.** · 01-06-2009, 05:58 PM

ciao metal carter, ti sei risposto da solo.
la vita non la puoi modificare, ma puoi modificare il rapporto vita spalle in modo da formare un bella forma a V (detta anche V-shape) cosa che in molti ambiscono.
spalle larghe, dorsali ben sviluppati, e vita stretta, nessuna ti dira' piu' nulla