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Discussione: pARTE bASSA dEI pETTORALI...

  1. #1
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    Predefinito pARTE bASSA dEI pETTORALI...

    sono 3 mesi che vado in palestra 3 volte a settimana.......i pettorali si stanno sviluppando ma perche solo la parte alta?????premetto che alleno i pettorali con panca piana,panca inclinata,e croci su panca piana......io vorrei sviluppare la parte bassa dei pettorali....cosa devo fare???????

  2. #2
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    sono finezze a cui dev pensare tra qualche anno, ora vai di fondamentali e lascia perdere parte alta, parte bassa, capo interno, capo lungo, e cazzate simili

  3. #3
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    altre risposte???

  4. #4
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    no. Vale quello che ha detto Teonida.

  5. #5
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  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Gigi92gigi Visualizza Messaggio
    altre risposte???
    Vale quello detto da Teo... Quanto fai di panca??? Poco... Impegnati e se tra 1 annetto o due noti particolari punti carenti ecc (e ovviamente ci saranno) allora lavorerai più nello specifico...

    Cmq per stimolare più la parte bassa puoi provare la panca declinata, ma nn so se ne valga la pena ATTUALMENTE...

  7. #7
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    Scusate doppio post

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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