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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Tecnica

  1. #1
    Gianluca74 non  č collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Localitą
    21 cm
    Messaggi
    73

    Predefinito Tecnica



    Meglio tecnica xfetta e peso inferiore o peso superiore con qualche movimento diciamo di "supporto" x aiutarsi ad alzarlo?

  2. #2
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  č collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Localitą
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito


    Se il tuo scopo č alzare il peso allora puoi fare quel che vuoi, se il tuo scopo č aumentare la muscolatura e lavorare bene in questa direzione, devi allenarti con un peso che ti permetta un buon movimento, ma soprattutto un peso adeguato che ti faccia sentir lavorare il MUSCOLO INTERESSATO come si deve.

 

 

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