Meglio tecnica xfetta e peso inferiore o peso superiore con qualche movimento diciamo di "supporto" x aiutarsi ad alzarlo?
Meglio tecnica xfetta e peso inferiore o peso superiore con qualche movimento diciamo di "supporto" x aiutarsi ad alzarlo?
Se il tuo scopo è alzare il peso allora puoi fare quel che vuoi, se il tuo scopo è aumentare la muscolatura e lavorare bene in questa direzione, devi allenarti con un peso che ti permetta un buon movimento, ma soprattutto un peso adeguato che ti faccia sentir lavorare il MUSCOLO INTERESSATO come si deve.
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