Salve ricordo che qualche tempo fa ho visto qualche training di coleman e faceva un esercizio per i dorsali che consiste nell'avere un'estremità del bilanciere a terra l'altra caricata con i dischi e le mani appena dietro i dischi e si fa una specie di pulley con il bilanciere...è un esercizio valido?
Ecco il video http://it.youtube.com/watch?v=QW09a7FrlGU
Si vede al sesto minuto...però adesso adesso vedo che usa delle maniglie.
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