ciao ho una domanda da farvi.guardate per esempio tutti quri fisici di randy orton o di john cena..bè loro hanno molta massa e iu un intervista hanno detto che si allenano tutto l'anno per la massa..ma per avere qquella massa e quella definizione come si deve fare?hanno addominali scolpiti ma gli addominali non si riecono a vedere con la dieta?boh non capisco
Segnalibri