Poco tempo fa ho notato come potrebbe risultare difficile allenarmi quando lavoro molto lontano da dove vivo (...o meglio sopravvivo), perciò contavo di conoscere le vostre opinioni sull'allenamento infrequente, per la precisione un giorno il w.o. e due giorni di riposo.
Al fine del tempo potrebbe essere uno svantaggio, del resto in un mese ci si allena per meno giorni; ma ciò che mi interessava era quali ripercussioni avesse un assetto simile su scala maggiore, quindi ai fini dell'allenamento e della salute generale.
Curando l'alimentazione, la routine ma sopratutto dando il 100% ad ogni sessione, potrei comunque costituire un fisico degno di questo nome?
Non mancheranno i periodi di allenamento a giorni alternati come ora, ma saranno rari, forse una settimana ogni 3 o 4 mesi, o quando possibile.
Chi ha opinioni a riguardo?
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