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Discussione: Riposo estivo...

  1. #1
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    Predefinito Riposo estivo...

    raga ormai è venuto il periodo estivo e le palestre sono chiuse...ma ora come si fa se per un mese non ci si allena?non ci si perde la massa?vabbè io mi arrangio con qualke addominale e qualke esercizio base...voi come fate?a settembre iniziamo di nuovo a mangiare e spingere ghisa e speriamo ke l'estate prossima sarò cambiato....buone vacanze a tutti..........

  2. #2
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    La mia palestra casalinga non chiude mai.. Cmq anche quando andavo nelle palestre commerciali queste non rimanevano chiuse più di 1 settimana, magari puoi cercarne una che sia aperta in questo periodo...

  3. #3
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    ankio mi arrangio cn le flessioni addominali e qualke trazione casalinga!! speriamo di nn perdere tanta massa!!

  4. #4
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    e si hai ragione...vabbè credo di fare qualkosa casalinga tanto sn fortunato ke già il 1° settembre la palestra apre...cmq buone vacanze...

  5. #5
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    speriamo bene....da domani farò panca piana sdraiato sotto alla makkina di mio padre e cerkerò di alzarla tanto penso ke una fiat ulisse nn pesa molto...ahahaha....buone vacanze anke a te... !!!!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da gex Visualizza Messaggio
    raga ormai è venuto il periodo estivo e le palestre sono chiuse...ma ora come si fa se per un mese non ci si allena?non ci si perde la massa?vabbè io mi arrangio con qualke addominale e qualke esercizio base...voi come fate?a settembre iniziamo di nuovo a mangiare e spingere ghisa e speriamo ke l'estate prossima sarò cambiato....buone vacanze a tutti..........
    io mi riposo, sono natural, tiro da 12 mesi,al corpo puo' solo far bene.magari nn ti sfondare a tavola, ma non far nulla e riposati...poi st inverno giu ad alzar ferro!!!

  7. #7
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    giustissimooooooo...ma cmq non sono il tipo ke si sfonda a tavola,anzi cerco di mangiare molto + attentamente...e poi cerco di riposarmi nel vero senso della parola,pensando solo a mare,sole e ragazzeeeeeeeee....buone vacanze anke a te !!!

  8. #8
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    QUOTE=gex;408856]giustissimooooooo...ma cmq non sono il tipo ke si sfonda a tavola,anzi cerco di mangiare molto + attentamente...e poi cerco di riposarmi nel vero senso della parola,pensando solo a mare,sole e ragazzeeeeeeeee....buone vacanze anke a te !!![/QUOTE



    [
    magna ciula e dormi ...

  9. #9
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    estate= scarico, riposo, qualche esercizio a corpo libero, fi*a
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  10. #10
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    olèèèè.....io invece faccio il carico di fi*a...ahahah...anke a te buone vacanze...!!!

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