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Risultati da 1 a 7 di 7
  1. #1
    ldbwebdesigner non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    109

    Predefinito Maniglie dell'amore.. come fare?



    Uno dei problemi più difficili .... come si può fare?

  2. #2
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
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    Lunghezza: 21cm Circonferenza: 19 cm sono simmetrico
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    1,150

    Predefinito

    è la solita storia la parte dell'addome e fianki stà tutto nel curare l'alimentazione

  3. #3
    ldbwebdesigner non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    109

    Predefinito

    si ho capito.. ma non devi seguire un'alimentazione da massa... sbaglio? Altrimenti ti ingrossi e anche quella parte del corpo ne risente vero?

  4. #4
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
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    Lunghezza: 21cm Circonferenza: 19 cm sono simmetrico
    Messaggi
    1,150

    Predefinito

    certo bisogna prima ke ti risolva il problema e poi pensi alla massa

  5. #5
    L'avatar di enrico1968
    enrico1968 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    405

    Predefinito

    Anche se molti non sono d'accordo, oltre all'allenamento coi pesi mantieni una moderata attivita' aerobica e cura maggiormente la dieta.
    ciao

  6. #6
    Ciccio non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Sep 2003
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    307

    Predefinito

    Originally posted by ldbwebdesigner
    si ho capito.. ma non devi seguire un'alimentazione da massa... sbaglio? Altrimenti ti ingrossi e anche quella parte del corpo ne risente vero?
    anche un'alimentazione per la massa in ogni caso non è che è una dieta per ingrassare,ti dovresti mantenere in forma anche con la dieta per la massa

  7. #7
    Pas79 non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    hobbit
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    567

    Predefinito


    Si possono ottenere discreti risultati con il semplice twist con bastone. C'è un vecchio post in cui se n'è discusso abbondantemente

    L'alimentazione resta, ovviamente, la base fondamentale del tuo obiettivo

    Saluti

 

 

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