ciao a tutti...che ne pensate dello squatlift...ossia in altri termini dello stacco a presa parallelacon una trap bar? secondo voi è davvero l'esercizio super che combina l'efficacia di entrambi i multiarticolari?
ciao a tutti...che ne pensate dello squatlift...ossia in altri termini dello stacco a presa parallelacon una trap bar? secondo voi è davvero l'esercizio super che combina l'efficacia di entrambi i multiarticolari?
No
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-Where Eagles Dare-
"Scusa, sai l'ora ?"
"Sì".
mi hai ucciso nemintek !
-Where Eagles Dare-
Grazie troppo boni
ho notato ultimamente dalle risposte date dai vari utenti alle domande poste, e ,ai temi di discussione offerti da altri, una certa dissennatezza. come una sorta di gara a chi da la risposta più screva di utilità logica e lo fa solo per deridare, o quasi. ora mi chiedo è questo ancora un forum ove la funzione principale è quella di incontro di idee e scambi d'opinioni? ovvero si sta riducendo a un cabaret?
no, scusa, è che ultimamente in questo forum da parte della gente se ne sentono di tutti i colori...anche le cose più strane e insensate...e spesso e volentieri la gente se ne frega di leggere e documentarsi, ovvero, si aspetta delle risposte belle e pronte, preconfezionate direi...mentre invece credo che il bb, ma sopratutto l'essere appassionati, significa anche acculturarsi: leggere, ricercare, capire...purtroppo è una cosa che pochi fanno.
Io personalmente ai vari utenti dico quello che so, a volte dico una dritta, altre può capitare di venir sgamato da un utente più esperto, ma almeno una cultura me la faccio e diventa anche un pò una rottura dover ripetere sempre le stesse cose, i stessi concetti a utenti nuovi che non hanno voglia di acculturarsi, ma che vogliono tutto e subito come avere un fisico da modello in 3 mesi di palestra sollevando si e no 10 kg di manubrio, allenandosi tutti i giorni e senza criterio, fare i recuperi biblici per guardare il culo della figa di turno...e lamentarsi pure perchè non crescono...
Dimmi tu, io so solo che certi risultati, anzi, tutti i risultati e gli obiettivi della vita si ottengono solo con sacrifici, lavoro e pazienza...
intesi?
Quoto Call
okai...concordo perfettamente...ma si tratta di una considerazione sostenibile in relazione al presupposto della stessa....ossia? ossia in relazione proprio a quelle domande banali o quei temi o luoghi comuni di cui si è parlato e riparlato e dei quali sussiste un bel pò di materiale....ma nella domanda posta da me poco prima ciò che hai scritto è oppinabile, o più che altro è totalmente out..fuori tema...l'argomento trattato e proposto da me voleva solo introdurre una discussione costruttiva sullo squatlift...argomento sicuramente non banale ne tantomeno oggetto di precedenti e numerose discussioni in grado di dare risposte esaurienti alla mia domanda.....ossia: è l'esercizio super davvero?
Scusa farins ma tu hai aperto questa discussione nella sezione rest pause eh...
sicuramente non e l'esercizio super che ti fa regalare da solo kg e kg di muscoli ( come non lo è nessuno) però e comunque un buon esercizio che, se fatto bene e inserito in una giusta programmazione, puo dare molte soddisfazioni in termini di carichi e massa, in piu e utile per chi non ha un rack.
Quindi alla domanda se e un ottimo esercizio al pari di stacco e squat la risposta e si, alla domanda se e l'esercizio super la risposta e no ( come non lo e nessuno da solo).
La trap bar esclude la catena cinetica posteriore dall'alzata.
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