Ciao sono nuovo e volevo chiedervi una cosa..5 anni fa ho avuto una distorsione al ginocchio sinistro giocando a basket dopo un anno ho incominciato a fare palestra ma ho notato che quando alleno le gambe se faccio la leg press e altri esercizi con i pesi per le gambe non mi fa male mentre se faccio gli squat mi fa male e volevo chiedere se esiste qualke esercizio che può sostituire gli squat grazie per le eventuali risposte
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