no vabbè si va a nanna...ormai ognuno fa la sua vita è, del resto non è un professionista bb quindi,...chiaro che il riposo è la base....
un mio consiglio...fai 3 allenamenti molto più brevi oppure riduci a 2 allenamenti,...prova così per un paio di settimane e guarda se generalmente vai un po' meglio....
importante, forse non lo sai......è molto importante scaricare ogni tanto, a dipendenza del tipo di allenamento che si fa...sarebbe una settimana dove ti alleni molto più leggermente in parole povere....molti non lo fanno mai ed è molto importante invece farlo....
prova...purtroppo non si puo' arrivare dappertutto, se fai già una vita molto stressante da qualche parte dovrai scendere a compromessi....
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
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