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Discussione: doleretto ai tendini della mano sx

  1. #1
    alinos Guest

    Predefinito doleretto ai tendini della mano sx

    salve raga, posto quì perchè e solo da 6 mesi che vado in palestra.
    dopo il piccolo stop natalizio mi sono accorto di un leggero dolore al polso, o meglio ai tendini della mano sx, la stessa cosa mi era successa poco tempo fà sulla dx. tuttw e due le volte dopo aver fatto i tricipiti con manubri dietro la schiena, seduto sulla panca.
    Ora, evidentemente è un movimento che non si confà alle mie articolazioni.
    Che dite?
    rimango fermo o sostituisco con tric su panca piana con bilancere?
    che oltretutto sono molto più multiarticolari.
    oppure mi fermo per un pò?
    tenete presente che stamani non riesco neanche a sollevare un piccolo peso senza sentire fastidio al polso.

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Direi di concentrarti di più sui multiarticolari, come i dip o la panca stretta...
    speak softly and carry big sticks...

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Messaggi
    398

    Predefinito

    secondo me ti devi fermare e far passare l'infiammazione se no ti fotti i polsi!!!

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