Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Help!!! Non riesco ad usare il Fly arm della mia panca

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    5

    Sorpreso Help!!! Non riesco ad usare il Fly arm della mia panca

    Salve a tutti, ho comprato da poco una weider 245, ma ancora non riesco a capire come utilizzare i bracci laterali per il fly arm... (Dovrebbero essere per i pettorali, ma riesco solo a flettere l'avambraccio sul braccio) qualcuno me lo spiega gentilmente?

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Località
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,337

    Predefinito

    segali via... con un flessibile, e usa i manubri per fare le croci!

  3. #3
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    5

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
    segali via... con un flessibile, e usa i manubri per fare le croci!
    grazie arnold... comunque, se voglio toglierli, posso svitarli poike ci sono i bulloni a nyalon...
    ciononostante non è ke io voglia utilizzarli per forza, voglio solo capire a ke caspita servono o dovrebbero servire

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Località
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,337

    Predefinito

    Si ma faceva piu hardcore segarli via, dato l'intuilità dell'attrezzo...
    cmq quella cagata che ho già visto in altre panche...credo dovrebbe simulare le croci... che nemmeno fa dato che il gomito dovrebbe essere immobile e come dici tu fletti avamb su braccio... quindi sparale via, e falle coni manubri se le devi fare

    se in vece qualcunaltro mi dicesse che è per un altro esercizio, bhè mi smonterebbe un mito eheh
    Ultima modifica di 123456789; 06-09-2007 alle 07:24 PM

Discussioni Simili

  1. Il Pec Fly
    Di _Raiden_ nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 05-05-2011, 07:29 PM
  2. Thibaudeau's experimental arm workout
    Di carnera nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 44
    Ultimo Messaggio: 21-10-2009, 01:40 PM
  3. vendo panca bilanc. + leg extension + arm curl - usata pochissimo e quindi come nuova
    Di vinelau nel forum BodyShop: il Mercatino del Wellness
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 24-05-2008, 09:16 PM
  4. winning arm race
    Di 123456789 nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 07-08-2006, 04:59 PM
  5. L-fly,stacchi da terra-sumo
    Di MR-T nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 27-01-2003, 10:31 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home