Ciao raga ho deciso di iniziare kik per tre day alla settimana dalle 7 alle 9.. praticamente mi va a sustituire gli allenamenti di bb.. all'ora volevo sapere da voi più esperti se lo stress di una lezione di kik è paragonabile a una seduta media di pesi.. in sostanza nn vorrei assolutamente mollare il bb ma avevo in mente una full body da fare due volte a settimana.. che ne dite?
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