Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Aiuto

  1. #1
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    Predefinito Aiuto

    Aiuto...ho fatto un gran casino...negli ultimi 5 mesi ho trascurato molto la palestra...sapete...ragazza nuova...e cose cosi e ho continuato sempre a mangiare tanto come mangiavo quando facevo palestra...risultato...ora sono 100 kg circa...non avevo mai pesato cosi tanto... e credo che la vacanza di 10 gg a New York abbia dato la botta finale visto che praticamente mangiavo come un porco e solo hamburger giganti vabbè meglio non pensarci...cmq...io vorrei riuscire a ritornare in un peso normale...almeno verso l'estate non dico che voglio essere super definito e grosso...non ci spero neanche...però "decente"

    Chi mi può aiutare? Dare qualche consiglio...ah...io lavoro 4 sere in pizzeria...quindi mi tocca mangiarmi la pizza...ultimamente sto cercando di prendere la piu leggera possibile...solo impasto di pizza...speck rucola e pomodorini....penso che meno calorica di cosi non riesco a farla...ma magari avete suggerimenti...

    aspetto vostri consigli

  2. #2
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    sai che non ho capito che consiglio vuoi? sulla dieta? sull'allenamento? non si capisce nemmeno se ci vai ancora in palestra o no

  3. #3
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    Consigli sulla dieta e sull'allenamento....per riuscire a rimediare...mi ero dimenticato di dirvi che ho 19 anni e sono alto 1.82 circa...cmq in palestra ho ricominciato ad andarci e faccio la maggiorparte di attivita aerobica...

  4. #4
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    Mi sono appena pesato con la bilancia di un mio amico che misura la massa grassa...ho il 30 %...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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