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Discussione: Petto completo

  1. #1
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    Predefinito Petto completo

    ciao a tutti ragaà....come vààa??? a me bene ....solo una cosa ho notato che il mio petto è meno sviluppato nelal zona detta comunemente della "spaccatura" quindi mi kiedevo non è che qlk buon gentiluomo( o donna??) mi direbbe gli es più importanti del petto specificando la zona ke intaressano di più(tipo zona alta /bassa / esterna / interna o spaccatura...)
    se qlk fosse disposto a chiarirmi questo interessante quesito su uno dei muscoli più vistosi del fisico umano mi farebbe un grosso piacere...
    thankz in anticipo a tutti

  2. #2
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    nessuno ke mi aiuti???

  3. #3
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    Hai dimenticato la zona intorno al capezzolo.....

  4. #4
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    ahahahhh fifty mi fai spanzare pure tu ora? ahahahah
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  5. #5
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    No che dici sono estremamente serio

  6. #6
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    ahahahahah
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  7. #7
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    grande intervento fifty...
    @ madd88: concentrati sugli esercizi più importanti (distensioni su piana e inclinata manubri e bilancere, dip alle parallele), penserai tra qualche anno alla separazione

  8. #8
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    la forma è quella, mica si cambia con un esercizio....

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Madd88
    ciao a tutti ragaà....come vààa??? a me bene ....solo una cosa ho notato che il mio petto è meno sviluppato nelal zona detta comunemente della "spaccatura" quindi mi kiedevo non è che qlk buon gentiluomo( o donna??) mi direbbe gli es più importanti del petto specificando la zona ke intaressano di più(tipo zona alta /bassa / esterna / interna o spaccatura...)
    se qlk fosse disposto a chiarirmi questo interessante quesito su uno dei muscoli più vistosi del fisico umano mi farebbe un grosso piacere...
    thankz in anticipo a tutti

    In linea di massima un abbinamento panca piana/panca inclinata (manubri) o parallele/panca inclinata (manubri) dovrebbe svilupparti il petto in maniera abbastanza completa. Considera però che la "spaccatura" è fondamentalmente data da un ventre muscolare molto lungo e ravvicinato all'inserzione sternale...in pratica la genetica la fa da padrona! Quindi non ti fissà.

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    Hai dimenticato la zona intorno al capezzolo.....
    quella si allena con l'assidua masticazione di Air action Vigorsol

  11. #11
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    ok thankz a tt....

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