Avendo dovuto fare un cambio di casa, al momento mi ritrovo solo con i manubri e senza panca (almeno fino a settembre)... detto questo, che allenamento mi proporreste x il petto (contate che sono in fase di massa)? escludendo le flessioni (che x la massa rendono zero), al momento faccio le croci disteso sul letto... possono andare? tnx
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