ma di gnocche ormai non ce ne sono, mi alleno a casa eheh....bè non fa niente non sto qui a postare tutto il programma, ma son curioso di capire perchè sono molto preciso con i recuperi, con l'esecuzione, con la distanza della presa....cerco insomma che ogni wo sia eseguito con le stesse modalità del precedente.....boh non so, non vorrei giungere a una conclusione affrettata, quel che so per certo è che il tricipite ha compensato bene sennò non avrei potuto caricare in totale 5 chili in più se l'ultima volta che ho fatto panca stretta ero tiratissimo....
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
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