Ragazzi ma nelle trazioni, vengono allenati indirettamente anche i tricipiti?
ciauz
Ragazzi ma nelle trazioni, vengono allenati indirettamente anche i tricipiti?
ciauz
Non credo, i bicipi "tirano", i tricipiti spingono
Ultima modifica di TheAnimal; 28-06-2006 alle 01:01 PM
si!
il perke è difficile da spigare senza figure ma se cerki bene la funzione dei tricipiti capisci ke è cosi.
cmq lo stimolo è molto basso.
Io pensavo ad uno stimolo bassissimo (quasi irrisorio) e magari una contrazion volontaria.... correggimi se sbaglio
p.s. anche un leggero streching se scendi completamente
p.s.2 fifty ha fatto un 3d nella sezione allenamento prpopio sui muscoli e le loro funzioni
dici che è molto basso?Originariamente Scritto da konkoji
quindi non allenante?
"allenante" è un termine generico, non qualitativo ma ci puoi giurare che le trazioni contribuiscono all'allenamento delle braccia, tricipiti compresi, caro il mio Amlet
Originariamente Scritto da VIERI
allenante nel senso, mettono su massa? anche magari se relativamente...
perchè mi pare di ricordare che avevo doms ai triceps dopo una seduta di trazioni
Lo sai che "mettere massa" non dipende solo dagli esercizi, dipende dai programmi e da tanti fattori, ma inserite in tutto questo le trazioni "fanno" eccome, niente miracoli, però "allenante" per un BB significa che sono utili e un BB cosa cerca se non massa/definizione/massa/definizione all'infinito?! Claro?!Originariamente Scritto da 123456789
clarooooooooOriginariamente Scritto da VIERI
thx
le trazioni come stimo da solo per sviluppare i tripiti nn bastano, ne mai sovrallenarai i tricipiti perke hai fatto troppe trazioni
Spiegatemi in che modo vengono allenati i tricipiti
E' quello che mi chiedo anche io.... Il bicipite "tira" il tricipite "spinge", no?
probabilmente vengono "stimolati" nella fase negativa, ma "allenati" m sembra eccessivo...
onestamente a questo punto alleni anche gli addominali, i lombari, i femorali x tenere su le gambe... andiamo ragazzi... il tricipite accompagna il movimento mica lo fa
vorrei saperlo anch'io..Originariamente Scritto da fifty
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