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Discussione: dubbio

  1. #1
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    Ragazzi ma nelle trazioni, vengono allenati indirettamente anche i tricipiti?

    ciauz

  2. #2
    TheAnimal Guest

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    Non credo, i bicipi "tirano", i tricipiti spingono
    Ultima modifica di TheAnimal; 28-06-2006 alle 02:01 PM

  3. #3
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    si!

    il perke è difficile da spigare senza figure ma se cerki bene la funzione dei tricipiti capisci ke è cosi.

    cmq lo stimolo è molto basso.

  4. #4
    TheAnimal Guest

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    Io pensavo ad uno stimolo bassissimo (quasi irrisorio) e magari una contrazion volontaria.... correggimi se sbaglio

    p.s. anche un leggero streching se scendi completamente

    p.s.2 fifty ha fatto un 3d nella sezione allenamento prpopio sui muscoli e le loro funzioni

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da konkoji
    si!

    il perke è difficile da spigare senza figure ma se cerki bene la funzione dei tricipiti capisci ke è cosi.

    cmq lo stimolo è molto basso.
    dici che è molto basso?
    quindi non allenante?

  6. #6
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    "allenante" è un termine generico, non qualitativo ma ci puoi giurare che le trazioni contribuiscono all'allenamento delle braccia, tricipiti compresi, caro il mio Amlet

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da VIERI
    "allenante" è un termine generico, non qualitativo ma ci puoi giurare che le trazioni contribuiscono all'allenamento delle braccia, tricipiti compresi, caro il mio Amlet

    allenante nel senso, mettono su massa? anche magari se relativamente...

    perchè mi pare di ricordare che avevo doms ai triceps dopo una seduta di trazioni

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da 123456789
    allenante nel senso, mettono su massa? anche magari se relativamente...

    perchè mi pare di ricordare che avevo doms ai triceps dopo una seduta di trazioni
    Lo sai che "mettere massa" non dipende solo dagli esercizi, dipende dai programmi e da tanti fattori, ma inserite in tutto questo le trazioni "fanno" eccome, niente miracoli, però "allenante" per un BB significa che sono utili e un BB cosa cerca se non massa/definizione/massa/definizione all'infinito?! Claro?!

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da VIERI
    Lo sai che "mettere massa" non dipende solo dagli esercizi, dipende dai programmi e da tanti fattori, ma inserite in tutto questo le trazioni "fanno" eccome, niente miracoli, però "allenante" per un BB significa che sono utili e un BB cosa cerca se non massa/definizione/massa/definizione all'infinito?! Claro?!
    claroooooooo

    thx

  10. #10
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    le trazioni come stimo da solo per sviluppare i tripiti nn bastano, ne mai sovrallenarai i tricipiti perke hai fatto troppe trazioni

  11. #11
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    Spiegatemi in che modo vengono allenati i tricipiti

  12. #12
    TheAnimal Guest

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    E' quello che mi chiedo anche io.... Il bicipite "tira" il tricipite "spinge", no?

  13. #13
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    probabilmente vengono "stimolati" nella fase negativa, ma "allenati" m sembra eccessivo...

  14. #14
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    onestamente a questo punto alleni anche gli addominali, i lombari, i femorali x tenere su le gambe... andiamo ragazzi... il tricipite accompagna il movimento mica lo fa

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da fifty
    Spiegatemi in che modo vengono allenati i tricipiti
    vorrei saperlo anch'io..

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