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Discussione: x 1 amico: IMPORTANZA dieta:vietato mcdonald's!

  1. #1
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    Sorpreso x 1 amico: IMPORTANZA dieta:vietato mcdonald's!

    un amico ke viene con me in palestra (quindi ke segue le mie skede)si ostina a dire che l'alimentaz nn è così import..mangia regolarm 1 volta a settim da mcdonald e a volte pure di +.
    a pranzo alle 14 un panino e poi niente fino a cena.
    potete usare 1minuto per scrivere qualcosa in modo ke doma pomeriggio qui a casa mia legga il tutto?è imp!
    frasi da verificare ke dico sempre a lui e a1altra testa dura:
    • l'alimentaz è la base dell'allenam
    • nn si passa + di un ora (max 1 e 30!!) in palestra
    • subito dopo palestra e nn poco prima di cena bisogna mangiare qualc (io mi porto panino breas e banana)

  2. #2
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    certo quelle sono le basi che deve necessariamente seguire,altrimenti tanto vale che si da'ad un'altro sport

  3. #3
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    Digli questo al tuo amico:
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  4. #4
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    che skifo

  5. #5
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    eh eh! visto che prelibatezze? Inoltre un ragazzo che ci ha lavorato mi ha detto dell'estrema perizia e diligenza con cui preparano gli hamburger di tacchino... Buon appetito.§8 §8 §8

  6. #6
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    Immagino,non ci metto piede chissa'da quanti anni

  7. #7
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    Dipende anche da quanto ti alleni: all'inizio puoi anche non seguire rigidamente una dieta, cosi come una scheda, che cresci...
    Il bello viene quando ti accorgi che stalli...ed è a quel punto che ti domandi il perche...cio non significa di non mettersi in riga fin da subito, ma che una scappatella ce la si puo permettere, visto che di vita ce n'è una sola...
    Spero si sia capito il senso del post...

  8. #8
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    esatto quello ke sto facendo..dopo un anno di dieta 0 ho iniziato con qualke principio di base..cmq grazie se volete scrivere qualke altra frase gli fa solo bene!

  9. #9
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    Regà a parte che McDonald non faccia benissimo è scontato ma se cmq è una persona che non ingrassa molto qualche sfizio ogni tanto se lo può togliere sicuramente...

  10. #10
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    si ma nn volevo soffermarmi sul mac ma sull'import dell'alimentaz nell'allenam serio. si diventa come john cena mangiando male o a caso?

  11. #11
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    un'attimo,lo sgarro una volta tanto ci puo'stare,io oggi per es ho mangiato 2 pizze intere da far paura..ma ero troppo tentato,non mangiavo pizza da quasi un'anno (non esagero)

  12. #12
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    si ma nn volevo soffermarmi sul mac ma sull'import dell'alimentaz nell'allenam serio. si diventa come john cena mangiando male o a caso?
    una volta a settimana uno sgarro controllato ci puo'stare,io eviterei in tutto e per tutto fritture,quelle sono deliterie in tutti i casi

  13. #13
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    ok ma ad es può crescere mangaindo panino a pranzo,allenarsi e mangiare poi a cena?

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da trainer


    che skifo


    Che schifooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooooooooooooooooooo

  15. #15
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    ok ma ad es può crescere mangaindo panino a pranzo,allenarsi e mangiare poi a cena?
    si!Poi cambieranno i risultati finali

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