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Discussione: cosa ci vuole per diventare un strongman?

  1. #1
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    Predefinito cosa ci vuole per diventare un strongman?

    Ciao A Tutti Volevo Sapere Che Caratteristiche Ci Vogliono Per Diventare Un Strongman?

  2. #2
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    Se corrispondo al vero: le tue!
    Se parli di gare, graduatorie o altro ti lascio a Corvette

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da BROCK LESNAR
    Ciao A Tutti Volevo Sapere Che Caratteristiche Ci Vogliono Per Diventare Un Strongman?
    Partire da un' ottima genetica (non essere longilinei tanto per intedersi), costruirsi l' attrezzatura per gareggiare e allenarsi duramente.

  4. #4
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    e mangiare come pozzi senza alcun fondo stile see food diet

  5. #5
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    Sì e mangiare parecchio per mantenere il peso
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  6. #6
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    VEDETE IO LA GENETICA PENSO DI AVERLA SONO 2:00 PER 135KG E' DA TRE ANNI CHE FACCIO PALESTRA IN PANCA SONO ARRIVATO A TIRARE SU 180KG HO UN BRACCIO DA 51CM NON SONO TANTO DEFINITO MA NON MI INTERESSA

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da BROCK LESNAR
    VEDETE IO LA GENETICA PENSO DI AVERLA SONO 2:00 PER 135KG E' DA TRE ANNI CHE FACCIO PALESTRA IN PANCA SONO ARRIVATO A TIRARE SU 180KG HO UN BRACCIO DA 51CM NON SONO TANTO DEFINITO MA NON MI INTERESSA
    gulp,non sapevo che brock lesnar parlasse italiano......

  8. #8
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    se capisci l'inglese:
    http://www.deepsquatter.com/strength...s/mavrocat.htm

    a fondo pagina (a destra) ci sono altri articoli
    http://www.deepsquatter.com/strength/archives/

  9. #9
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    E di squat come sei messo? Ci sono diverse prove dove uno squat molto forte è auspicabile:
    - Atlas stones
    - Conan Wheel
    - Tractor Pulley
    - Car lift
    per sempio

    Penso che in 3 anni almeno a 250 kg di squat con il tuo peso ci sei arrivato
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  10. #10
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    diciamo che quel tipo di prove necessitano di una forza da stacco\squat

  11. #11
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    Molto dubbioso

    grazie somoja per i siti gli ho trovati molto interessanti,per praticare questo "sport" devo avere delle basi di powerlifting o no?

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da BROCK LESNAR
    grazie somoja per i siti gli ho trovati molto interessanti,per praticare questo "sport" devo avere delle basi di powerlifting o no?
    Devi costruirti l' attrezzatura (fondamentale) ed allenarti in palestra. La base è la forza e tu mi sembri adatto.

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da BROCK LESNAR
    grazie somoja per i siti gli ho trovati molto interessanti,per praticare questo "sport" devo avere delle basi di powerlifting o no?
    + che altro appunto devi avere una base atletica sufficiente..e poi devi avere le conoscienze in campo d'allenamento x capire cosa fare.

    ma vuoi allenarti da strongman x gareggiare?

  14. #14
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    In Italia non fanno gare di strongman. Al massimo in qualche sagra paesana fanno delle prova di forza: braccio di ferro, cercare di tenere il piu' a lungo possibile un boccale di birra da litro con il braccio disteso (l' ho visto a Welsberg in Altoadige)

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette
    In Italia non fanno gare di strongman. Al massimo in qualche sagra paesana fanno delle prova di forza: braccio di ferro, cercare di tenere il piu' a lungo possibile il bocale di birra con il braccio disteso (mi manca di provare, l' ho visto a Welsberg in Altoadige)
    domandavo proprio per questo.

    purtroppo è un peccato. al max possiamo partecipare a REal Fighter! ahah

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