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Discussione: 5x5 billstar

  1. #1
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    Predefinito 5x5 billstar

    Salve a tutti, potreste dirmi se secondo voi il 5x5 billstar è efficace e quanto riposo consigliate di fare tra le serie?
    Ultima modifica di LUCA1907; 29-08-2017 alle 11:53 PM

  2. #2
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    1) Come da regolamento presentati nella sezione apposita

    2) leggiti questo post https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da LUCA1907 Visualizza Messaggio
    Salve a tutti, potreste dirmi se secondo voi il 5x5 billstar è efficace e quanto riposo consigliate di fare tra le serie?
    Ma ti sembra possibile comparire in una comunità (questo forum) sparando una domanda a questo modo? Se vuoi fare così vai su Facebook.

    Quì si legge il regolamento e lo si rispetta, ci si presenta, si leggono i post in evidenza , si fa una ricerca nel forum e se proprio non si trova la risposta si chiede. Quando si chiede si devono dare più dati possibili su se stessi, pensi che abbiamo la sfera di cristallo? il bill starr può essere ottimo per un atleta e inutile per un altro a seconda delle rispettive caratteristiche.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da LUCA1907 Visualizza Messaggio
    Salve a tutti, potreste dirmi se secondo voi il 5x5 billstar è efficace e quanto riposo consigliate di fare tra le serie?
    fra le serie consiglio NON di fare riposo, ma di fare air guitar ascolando gli AC/DC

  5. #5
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    Grazie, non avevo trovato la sezione apposita

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da LUCA1907 Visualizza Messaggio
    Grazie, non avevo trovato la sezione apposita

    te la linko qui sotto:
    https://www.bbhomepage.com/forum/mi-chiamo-arnold/


    non ti sanzioniamo soltanto perché occorre un po' di indulgenza per un uomo della veneranda età di 110 anni
    (almeno questo è quanto arguisco dalla tua "non presentazione" )
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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