Salve a tutti sono christian,mi alleno da 2 anni,ne ho 18 e peso 77kg, sono 2 mesi che mi sto allenando con una scheda 5x5 e risultati,specialmente alla panca ci sono stati,ora riesco a fare (arrivando proprio al limite ) 5 colpi con 100kg fatti bene (senza rimbalzi ) a volte anche 102
La cosa strana è che il mio massimale è 107 ! Com è possibile ??, teoricamente dovrei alzare circa 120kg no?
Eppure la settimana scorsa ho provato e a 110 ci sono restato sotto.
Puo essere una questione mentale?
La settimana prossima riproverò per vedere se va un po meglio.
Voi che dite ? ,non e molto normale no?
Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2
Segnalibri