Originariamente Scritto da
CavaliereOscuro
cambia parecchio la forza che si sviluppa allargando e stringendo la presa.
mi riferisco a panca, lento, rematore.
è giusto fare come si riesce meglio o cercare di mettersi in difficoltà? ci sono regole da seguire?
dico come faccio io:
panca circa un pugno all'esterno dalle spalle
lento larghezza delle spalle
rematore circa larghezza della panca
il dubbio maggiore è su quest'ultimo.
un altro caso analogo sono gli stacchi:
se tengo i piedi poco più larghi delle anche riesco bene, se allargo anche solo 10 cm sono parecchio in difficoltà. ovviamente la presa delle mani si regola in base alla posizione dei piedi e ultimamente preferisco tenere entrambi i palmi rivolti in avanti perchè mi da la sensazione di tenere meglio la schiena retta. c'è una regola anche qui?
cioè, se si fa "come si vuole" si "bara"? ci sono regole precise?
grazie
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