Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Ciao a tutti!

  1. #1
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    Predefinito Ciao a tutti!

    Ciao a tutti, sono Paolo e ho 40 anni. Dopo una gioventu' fatta di calcio (agonistico) e ciclismo (amatoriale), dai 30 in poi, a causa di lavoro itinerante, ho mollato un po' tutti gli sport. Ho all'attivo un anno di "palestra" risalente ai miei 22 anni. Ho ripreso da due mesi, seppur con molta fatica e scoraggiamento vedendo giovanotti che alzano il doppio dei miei pesi, ma tant'e'. La voglia di rifarmi del tempo perso e' tanta, mi sento ancora "sprint", per cui mi sono avvicinato al forum per riprendere un po' di nozioni sbiadite dal tempo su training, alimentazione e varie.
    La mia condizione di partenza e' questa: 191 cm, 107 kg e bf del 29,9%, calcolata da medico dietologo tramite misurazione strumentale, al termine della mia ultima dieta. Partivo da 120 kg e ne ho persi 13 in un anno. Sto affrontando una fase di mantenimento del peso per fare assestare I tessuti, come prescritto, e da dicembre riprendero' con un nuovo trattamento. La mia aspirazione, oltre ad evolvere in sala pesi (forza, struttura fisica), e' di praticare attivita' aerobica moderata nei giorni "off" (bicicletta) per allenare l'apparato cardiovascolare, che non fa male di certo. Spero di non essere stato prolisso, postero' le domande di interesse nelle apposite sezioni.
    Ciao!

  2. #2
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    Predefinito

    Ciao

  3. #3
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    Ciao Paolo, benvenuto.
    Romulano

  4. #4
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    Ciao Paolo e complimenti per i primi importanti risultati.

    Se continui con questa determinazione raggiungerai i tuoi obiettivi.

    Ottima l'idea della bici..
    Eraser
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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