Aiutare in palestra o no?

[User_del85404]

Voi cosa fate quando vedete qualche ragazzo (non dico ragazze perchè la risposta è ovvia ) sbagliare esecuzione di esercizi in palestra? A volte vedo "novizi" ma anche gente più esperta o grossa di me sbagliare completamente squat o stacchi, e non errori banali, ma errori che alla lunga possono compromettere la schiena. A volte davvero mi sento combattuto se provare a dare il mio parere a chi penso stia sbagliando, o starmene in silenzio e fare così >>> fra me e me

[cardi92]

la seconda opzione..
poi dipende anche da che gente è frequentata la palestra

[Spitfire]

Voi cosa fate quando vedete qualche ragazzo (non dico ragazze perchè la risposta è ovvia ) sbagliare esecuzione di esercizi in palestra? A volte vedo "novizi" ma anche gente più esperta o grossa di me sbagliare completamente squat o stacchi, e non errori banali, ma errori che alla lunga possono compromettere la schiena. A volte davvero mi sento combattuto se provare a dare il mio parere a chi penso stia sbagliando, o starmene in silenzio e fare così >>> fra me e me

Non me ne frega niente..io non vedo nessuno...ma perché tanto nessuno it starebbe ad ascoltare...

[Nubret]

nella mia palestra non esegue quasi nessuo lo squat e lo stacco sono l'unico..

pero capita di vedere molte volte non solo bambini ma anche ragazzi ecc.. eseguire l'esercizio con postura sbagliata.. non essendo un personal trainer gli dico solo che sta sbagliando poi e compito del titolare vedersela.. e la cosa che mi da + fastidio e che vedo che non ci sta dietro e alcune volte il cliente viene "sbarcato" a destra e sinistra da persone non qualificate ( compreso me ).

[User_del85404]

Ieri ho visto un ragazzo molto massiccio e che con dei buoni volumi, anche delle ottime gambe, mettersi sotto 122 kg di squat, e dal momento che era vestito aderente e senza cintura era evidentissima l'incurvatura a C della schiena nonchè la "buttata all'infuori" del cu*lo durante l'esecuzione. Cioè io ho 19 anni e con chi è più grande di me, e anche di molto come nel mio esempio, non mi permetterei mai di andare lì e dirgli "guarda forse stai sbagliando" però vi chiedo se trovate giusto starsene in silenzio quando c'è gente che mette a repentaglio la propria saluta, perchè alla fine il discorso è questo. A quel ragazzo lì (che chiamo ragazzo ma avrà avuto più di 40 anni), non oggi, non domani, ma prima o poi l'ernia lombare gli esce e poi se li scorda squat o stacchi.
L'indifferenza, e la storia lo dimostra, è sempre stato un brutto male. Poi al limite ci si prende il vaffa** e si incassa...
Poi boh è sempre come vengono dette le cose secondo me

[NastyChris]

a volte vedo gli istruttori stessi sbagliare esecuzione negli esercizi.

[Dargor]

Secondo me non c'è da preoccuparsi più di tanto. Quando vedi una persona in difficoltà dovresti aver la sensibilità di capire il tipo di persona. Una volta assodato che è una persona apposto (non-...egoista, skizzoide, truzza, si andava meglio quando si andava peggio, strana, falsa, ...) puoi anche dirgli qualcosa. Con chi ha superato i quaranta non perderci molte parole, con chi è giovane e più giovane di te invece ti ci devi perdere un po' di più.

A uno che ha più di 40 anni e\o che non sà manco accendere il computer non gli puoi dire "vai su internet e trovi un sacco di informazioni sull'esecuzione degli esercizi e sugli errori". Invece ad un ragazzo lo puoi dire, come puoi dirgli "fatti un filmato e riguardatelo"; di siùro avrà tutta la tennologia per fà ste 'òse.

[Spitfire]

Io penso che se vai a dire a dei bodybuilders che si allenao male, magari stanno in preparazione per una gara...come minimo te tritano....
Ergo meglio non salire in cattedra...

[Dargor]

Secondo me non c'è da preoccuparsi più di tanto. Quando vedi una persona in difficoltà dovresti aver la sensibilità di capire il tipo di persona. Una volta assodato che è una persona apposto (non-...egoista, skizzoide, truzza, si andava meglio quando si andava peggio, strana, falsa, ...) puoi anche dirgli qualcosa. Con chi ha superato i quaranta non perderci molte parole, con chi è giovane e più giovane di te invece ti ci devi perdere un po' di più.

A uno che ha più di 40 anni e\o che non sà manco accendere il computer non gli puoi dire "vai su internet e trovi un sacco di informazioni sull'esecuzione degli esercizi e sugli errori". Invece ad un ragazzo lo puoi dire, come puoi dirgli "fatti un filmato e riguardatelo"; di siùro avrà tutta la tennologia per fà ste 'òse.

[Mancino]

Io penso che se vai a dire a dei bodybuilders che si allenao male, magari stanno in preparazione per una gara...come minimo te tritano....
Ergo meglio non salire in cattedra...

Ma il problema non si pone neanche in questo caso cioè...se sono bbers in teoria si dovrebbe vedere dal fisico
sono d accordo pero di non salire in cattedra,anche perkè non so quanto ce lo si puo permettere

[Nubret]

beh se vedo che è uno dei veterani della palestra ( per veterano intendo che viene da molto piu tempo ) non gli dico niente perche ci sarebbero solo discussioni inutili.. tanto farà sempre come dice lui perche è da molti anni che viene in palestra e secondo lui a piu esperienza di altre persone.. e devo dire che in palestra di veterani che sbagliano l'esecuzione c'e ne sono!!!

[fifty]

meglio sempre stare zitti!
Prima di correggere gli altri è sempre meglio correggere se stessi!
Quest'ultima non è una battuta.

[djdo]

Anche a me capita la stessa cosa ma per due motivi (tre contando il mio carattere) non dico mai niente:
- anche se spieghi alla gente il perchè e il per come delle cose non verrai ascoltato perchè pensano di essere nel giusto;
- non sono nessuno per permettermi di dire qualcosa (e qui mi ricollego a quanto detto da fifty).

[User_del85404]

Per quanto mi riguarda il mio 'motto' è "correggetemi quando sbaglio", e questo non solo in palestra ma in generale nella vita, perchè solo con le critiche si cresce e ci si migliora. E' solo questione di umiltà alla fine.
Per il discorso palestra è riferito soprattutto per gli esercizi che ricordavo che possono davvero essere pericolosi.. Se vedo (e ne vedo parecchi) ragazzi che pur di far gli sbroffi con gli amici caricano bilanceri per il curl ai bicipiti e sbagliano movimento allora si può anche lasciar correre, perchè male non si faranno di certo, al limite sposteranno il carico anche sulle spalle. Ma quando vedi gente che si spacca la schiena secondo me un minimo di coscienza dovrebbe intervenire anche se poi ti mandano a fanbao e se sono il doppio di te (addeso dico così ma anche io mi faccio remore se mi metto nel'ottica di andare a correggere chi è lì da più tempo di me e che si allena da più anni; alla fine come diceva dargor è questione di capire chi hai di fronte).

[User_del85404]

doppio, scusate