ciao,
il mio problema è il seguente.
sto seguendo un allenamento per definizione in previsione del regionale che farò il 24 aprile. l'allenamento è pesante ma è ok, solo che adesso lo chiudo con una sessione di cardio. faccio 30 min di tappeto camminando in salita.
il mio problema è che ho sempre fatto poco lavoro aerobico e dopo 10 minuti ha cominciato a bruciarmi la parte anteriore sotto il ginocchio (precisamente il tibiale anteriore)...
sono riuscito a portare a termine altri 10 min con gran dolore fino ai 20 minuti.. dopo aver finito nel giro di qualche min è tornato tutto a posto.
Ora essendo la mia prima sessione penso e spero che sia solo una questione di allenamento e dovrebbe andarmi via nel giro di poco..
ma si tratta di tendinite? mi succedeva anche in passato quando cercavo di fare della corsa, sempre su tappeto.
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