le patate al forno possono essere integrate nella dieta o no?
le patate al forno possono essere integrate nella dieta o no?
che domandona!!! dipende da 8729 fattori, per esempio da queale dieti segui e da come la vuoi seguire. se non stai facendo un periodo di definizione, se non sei in cheto e non hai niente contro i carbo complessi, ben vengano anche le patate...
Ciao ,certo che si,possono essere integrate ma e'ovvio che devi considerare un'altra fonto di carboidrati in esse,oggi per es,ho cucinato le patate al forno con la carne ma ho mangiato meno paneOriginariamente Scritto da demetan
meglio nel post wo pewr la loro facile assimilazione
le patate sono forse le migliori per i carbo anche se la % di carbo che contengono è bassa rispetto al riso ed alla pasta : infatti le patate si possono mangiare in grossa quantità abbastanza facilmente mentre mangiarsi un kg di riso al giorno è un impresa titanica che peraltro noi vecchiacci negli anni '80 facevamo... ; allora andava di moda il kg di riso al giorno...
Tipo due etti a colazione...? mmmmm ke buono!!
grazie a tutti ;-)
la pizza invece? (la mangio verso le 11 con lo yogurt)
ma lo yoghurt lo metti SOPRA la pizza?
separati^^;;;
semmai 2 kg...Originariamente Scritto da orzade
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