Originariamente Scritto da
Gymmer
io fossi in te farei panca e squat come hai detto tu..
gli stacchi non li ho mai fatti xkè me li hanno sempre sconsigliati anche quando ero un po' + grande di te ( 14-15 anni ), ora non li faccio xkè ho un problema al crociato...vabbè lasciamo stare
ricordati che hai 13 anni, hai una vita intera davanti a te per poter fare tutto quello che vuoi...credo che puoi crescere ugualmente anche senza stacco...
adesso sono sicuro che qualcuno ti dirà che puoi farle ed altri ti diranno di no !
cmq le iperext falle
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