Premetto ke ho letto i vari 3d su qst ex...Oggi ho iniziato a farlo(5min a fine training)ma nn sento lavorare l'addome...lo vedo esegiure in moltissimi modi x cui v kiedo:quale è la tecnica d esecuzione corretta???ciao
Premetto ke ho letto i vari 3d su qst ex...Oggi ho iniziato a farlo(5min a fine training)ma nn sento lavorare l'addome...lo vedo esegiure in moltissimi modi x cui v kiedo:quale è la tecnica d esecuzione corretta???ciao
Come riportato nel thread, https://www.bbhomepage.com/forum/sho...=twist+bastone però non devi sfruttare lo slancio, il movimento deve essere controllato, dovresti sentire gli obliqui sotto tensione.
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
Lascia stare tanto non serve a niente.Originariamente Scritto da FedeBuilder
Ciao
www.bodybuildingitalia.it
A bè allora se lo dici tu e messo così certamente ne farò a meno.......
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
Originariamente Scritto da Sajan
potresti spiegare perchè dici che non serve? dai discorsi che fai nei vari 3d mi sembri uno che ci chiappa abbastanza, magari se motivi le tue risposte ci fai capire meglio.Originariamente Scritto da Goku77
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