Ciao,
ho le spalle parecchio asimmetriche, la spalla destra è + bassa, probabilmente a causa delle anche (quella destra sta un po' + avanti) e di uno strappo al trapezio vecchio di 14 ann, che tuttavia spesso si fa risentire.
ora mi chiedo per esercizi come il lento avanti e simili, meglio lavorare col bilanciere o con i manubri? alcuni dicono che il bilanciere aiuti a riequilibrare, altri dicono invece che siano meglio i manubri, così ogni braccio lavora per conto suo e pace. voi che ne dite?
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