Sono nuovo del forum, volevo dirvi che secondo me sbagliate a non praticare questo esercizio molto importante per le fasce muscolari dello sterno, per eseguirlo bene senza farsi del male ai polsi bisogna non chiudere le mani ma semplicemente poggiarvi il palmo della mano e le braccia devono essere solo una leva, il vero sforzo deve farlo il pettorale non fate sforzare il polso e le braccia durante il movimento.
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